Improvizovaná parní sauna – návod
Velice snadné a zdraví prospěšné!
1. Rozdělejte velký oheň, kolem kterého vyskládejte větší kameny.
2. Mezitím co se kameny zahřívají, vytvořte pár metrů od ohniště menší jímku, do které je pak vyskládáte. Kolem jámy postavte „stan“ z pevných větví a potáhněte ho folií, kterou u země utěsněte pískem, dřívím atd., aby neunikala pára.
3. Přineste rozžhavené kameny, umístěte je do jámy, polijte lehce vodou a užijte si parní lázeň!
Na internetu také najdete spousty informací o tom, z čeho se dá vytvořit pára. Do vody se mohou přidávat různé bylinky, kameny lze polít pivem atd. Experimentujte, bavte se, ale hlavně dávejte při tom na sebe pozor!
Už chybí jen saunovací přesýpací hodiny